YOGA

"El yoga, además de flexibilizar cada centímetro de nuestro cuerpo, movilizar las articulaciones, y fortalecer los músculos, consigue en un niño: la relajación, concentración para poder mantener las posturas, mejora el equilibrio, les divierte haciendo posturas de animales, e incluso consigue que estén tranquilos durante un buen rato".
También es una actividad importante para conocer cuáles son sus límites y sentirse bien con ellos mismos. Os dejo aquí un enlace con posturas que pueden realizar:

Os comparto un enlace interesante en el que se explica paso a paso, como realizar cada ejercicio y los beneficios. Estos lo podemos realizar tanto en casa con los niños/as o en una sesión dentro del aula:

YOGA PARA NIÑOS